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Debemos usar protección solar en la piel cubierta por la mascarilla


Debido a la pandemia del coronavirus, en mayores de 6 años debemos ponernos la mascarilla para salir a la calle por lo que no debemos olvidar usar protección solar en la piel cubierta por la mascarilla.

Al igual que pasa con los tejidos, no todas las mascarillas protegen frente a todos los tipos de radiación, por lo que hay que usar protección solar también en la piel cubierta por la mascarilla. Debemos aplicar el protector solar, al menos, media hora antes de exponerte al sol, renovándolo cada dos horas, sin descuidar zonas como orejas, nariz, calva y pies.


No hay que olvidarnos de los ojos. Entre otras patologías la incidencia de forma continuada ya que la incidencia de rayos UV en los ojos, contribuye a la aparición de cataratas, queratitis o conjuntivitis, por lo que es esencial protegerlos con gafas de sol homologadas y certificadas, incluso en los días nublados. Os recordamos que el uso de lentes sin filtro UV produce dilatación de la pupila, aumentando la entrada de rayos UV dañinos al ojo, que puede derivar en mareos, vértigos, visión doble, cefaleas y otros síntomas más complejos.


Con todo ello, nos unimos a la campaña 'Fotoprotección 2020' del Consejo General de Farmacéuticos donde advierten de que es necesario usar protección solar en la piel cubierta por la mascarilla.


Debemos pensar en una fotoprotección integral, las principales recomendaciones para estar protegido en la exposición al sol, teniendo en cuenta la reciente situación de confinamiento en el que no hemos salido a la calle. La piel y los ojos han sufrido los efectos del confinamiento y es muy importante tenerlo en cuenta antes de exponerte al sol, ya que es posible que la producción de vitamina D no haya sido suficiente y una exposición al sol responsable.

Reforzar la dieta

Debido a esta situación excepcional, necesario reforzar la dieta con alimentos que contengan la vitamina D, como pescados azules, hígado, huevos y lácteos. Tampoco es recomendable tomar por iniciativa propia suplementos de vitamina D, sin consejo sanitario. Por ello recomendamos, ven la farmacia y te recomendaremos el suplemento de vitamina D más adecuado a tu circunstancia. Además, una dieta rica en frutas y verduras (zanahorias, tomates, etc.) ayuda a prevenir los daños solares desde el interior, y es importante mantener una buena hidratación. Pero como a veces no cumplimos con estas demandas alimenticias, existen en el mercado distintos complementos alimenticios especialmente indicados para preparar la piel antes de la exposición solar y van a ayudar a cubrir estas carencias alimenticias.

Nos vemos pronto.

Con cariño,

Farmacia Consell

https://www.portalfarma.com/Profesionales/campanaspf/categorias/cuidados-verano/2020-campana-fotoproteccion/Documents/2020-fotoproteccion-integral.pdf



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Hem d’utilitzar protecció solar a la pell coberta per la mascareta


Degut a la pandèmia del Covid19, a partir dels 6 anys hem de posar-nos mascaretes per sortit al carrer, per tant no hem d’oblidar fer servir protecció solar a la pell coberta per la mascareta.

Igual que passa amb els teixits, no totes les mascaretes protegeixen de tots els tipus de radiació solar, per tant hem d’aplicar-lo mitja hora abans de l’exposició al sol, renovant-lo cada dues hores , sense oblidar-nos de les orelles, el nas, la calba i els peus. I encara més important els ulls, ja que la incidència de raigs UV als ulls, contribueix a l’aparició de cataractes, queratitis o conjuntivitis, per tant és essencial fer servir ulleres de sol homologades i certificades, inclús en dies ennuvolats. Us recordem que l’ús de lents sense filtres UV produeix dilatació de la pupil·la , augmentant l’entrada de raigs UV nocius per l’ull, que pot derivar en marejos, vertígens, visió doble, cefalees, entre d’altres més complexos.


És per això que ens unim a la campanya ‘Fotoprotecció 2020’ del Consell General de Farmacèutics on adverteixen que és necessari fer servir protecció solar a la pell que està coberta per la mascareta.


Hem de pensar en una fotoprotecció integral, tenint en compte la recent situació de confinament en la que no hem pogut sortir al carrer, on la pell i els ulls han patit els efectes negatius d’una aportació insuficient de vitamina D.


Degut a aquesta situació excepcional, és necessari reforçar la dieta amb aliments que continguin la vitamina D, com el peix blau, fetge, ous i lactis. Tampoc és recomanable prendre per iniciativa pròpia suplements de vitamina D, sense consell sanitari. Per això et recomanem que vinguis a la farmàcia i et recomanarem el que més et convingui.

A més, una dieta rica en fruites i verdures (pastanagues, tomàquets, ...)ajuda a prevenir els danys solars des de l’interior, i per mantenir una bona hidratació. Però com a vegades no complim amb aquestes demandes alimentàries, existeixen al mercat diversos complements per preparar la pell abans de la protecció solar.


Ens veiem aviat

Farmàcia Consell




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